Sperm count increase food hindi | seman increase food in hindi

Sperm count increase food hindi | Best medicine for increase sperm count in hindi

जिन पुरुषों में फर्टिलिटी की समस्या Increase sperm count very fast in Hindi होती है। वह अपने भोजन और खान-पान को रहन-सहन को ठीक करें। तो उनकी यह समस्या दूर की जा सकती है। ऐसे में best medicine for increase sperm count in hindi आपको अपनी डाइट को सुधारना होगा। 

तो आइए जानते हैं, किस प्रकार से जिन पुरुषों में फर्टिलिटी seman increase food in hindi की समस्या होती है। वह अपने फर्टिलिटी को सुधार करके अपना वैवाहिक जीवन को तंदुरुस्त कर सकते हैं।


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और अपने पार्टनर के साथ खुशी Foods to increase male fertility in hindi पूर्वक जीवन को व्यतीत कर सकते हैं। जो लोग अपने बच्चे की प्लानिंग कर रहे होते हैं। तो उनके फर्टिलिटी में कमजोर होने के कारण उनके बच्चे ठहरने की संभावना कम हो जाती है। जिससे कि उनके पार्टनर में तालमेल नहीं बनता है। ऐसे में फर्टिलिटी को मजबूत करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थ हैं।

जिनका सेवन किया जाए तो पुरुष के स्पर्म की संख्या sperm increase food list in hindi बढ़ती है। साथ ही साथ उनका वैवाहिक जीवन भी सुख में बनता है। स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए शाकाहारी भोजन और मांसाहारी भोजन भी हैं। जिनके जो शाकाहारी मनुष्य हैं। वह शाकाहारी भोजन अर्थात डाइट को ले। और जो मांसाहारी हैं, वह भी मांसाहारी और शाकाहारी डाइट का सेवन कर सकते हैं।



और अपनी स्पर्म काउंट की संख्या को gharelu nuskhe for increase sperm count in hindi बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं शरीर में फर्टिलिटी के समस्याओं को दूर करने के लिए कौन-कौन से पदार्थ खाने चाहिए और कौन कौन से खाद्य पदार्थ और अपनी जीवन शैली को बदल देना चाहिए। जिससे कि उनके शरीर में स्पर्म काउंट की संख्या को नियंत्रित और बढ़ाया जा सके और उनके जीवन को सुख में बनाया जा सके।

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स्पर्म काउंट बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ- sperm increase food list in hindi | seman increase food in hindi

1- डार्क चॉकलेट - dark chocolate for sperm count increase in hindi | Increase sperm count very fast in Hindi

जिन पुरुषों में फर्टिलिटी कमजोर होती है स्पर्म काउंट Shukranu Badhane ki Dawa in Hindi नहीं ज्यादा बनता है। उन लोगों को डार्क चॉकलेट खाना बहुत ही लाभकारी होता है। डार्क चॉकलेट में कोको बींस चॉकलेट होता है। जोकि एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ सभी में l-arginine नामक एंजाइम को प्रदान करता है।


जिससे कि शरीर में मनुष्य health tips for men in hindi की स्पर्म काउंट की संख्या बढ़ने में मदद मिलती है। इसलिए अपने पार्टनर के पास जाने से पहले 2 से 3 घंटे पहले डार्क चॉकलेट का खाना लाभकारी साबित होता है। जैसे कि उनके अंदर स्पर्म काउंट की संख्या बढ़ाने में मदद मिलती है।

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2- मूंगफली का दाना - peanut benefits for sperm count in hindi | Himalaya Confido tablet Uses in Hindi

मूंगफली का दाना रात में भिगोकर सुबह खाली Shukranu Badhane Ki Tablet पेट खाने से पुरुष के अंदर फर्टिलिटी को बढ़ाया जा सकता है। यह पूर्ण रूप से शाकाहारी होता है। जो लोग शाकाहारी होते हैं। और उनके शरीर में स्पर्म काउंट की संख्या में कमी आ जाती है। ऐसे में मूंगफली बहुत ही रामबाण और कई सारे पोषक तत्वों की पूर्ति करने में अकेला ही सक्षम है।

यह शरीर में जिंक के मात्रा peanut benefits for sperm count in hindi को पूर्ति करता है। जिससे कि स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मदद मिलती है। स्पर्म को बढ़ाने के लिए जिंक बहुत जरूरी होता है। ऐसे में जिंक की पूर्ति के लिए मूंगफली का अंकुरित जाना बहुत ही लाभकारी साबित होता है।

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3- अश्वगंधा के सेवन से स्पर्म काउंट - ashwagandha benefits for sperm count in hindi

स्पर्म Shukranu काउंट बढ़ाने के लिए अश्वगंधा का प्रतिदिन ayurvedic medicine for increase sperm count in hindi दूध के साथ सेवन करना बहुत ही लाभकारी होता है। यह शरीर में बल प्रदान करता है। साथ ही साथ स्पर्म काउंट की मात्रा को बढ़ाने में मदद मिलता है। 

स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए health tips for men in hindi प्रतिदिन एक चम्मच अश्वगंधा रात्रि में सोने से 2 घंटे पहले ढाई सौ ग्राम दूध के साथ अगर प्रतिदिन लिया जाए।

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तो वह शरीर में स्पर्म काउंट की संख्या को भी Shukranu Badhane ki Dawa in Hindi बढ़ाता है। स्टैमिना की शक्ति को भी बनाने में मदद मिलता है। शरीर को बलवान बनाने के लिए अश्वगंधा का प्रयोग करना बहुत ही जरूरी और कारगर औषधि माना जाता है।


4- केला से स्पर्म काउंट - is banana good to increase sperm count in hindi

मनुष्य की फर्टिलिटी बहुत जरूरी Foods to increase male fertility in hindi होती है। जिससे कि शरीर में स्पर्म काउंट की मात्रा को बढ़ाने में मदद मिलती है। स्वस्थ मनुष्य के अंदर उनके स्पर्म काउंट के प्रति एमएल में दो से चार करोड़ के बीच शुक्राणुओं की संख्या होती है और वह अच्छी मानी जाती है।

जिससे कि गर्भधारण करने में seman increase food in hindi आसानी होती है। ऐसे में शुक्राणुओं की संख्या को बढ़ाने के लिए केला का प्रतिदिन सेवन करना बहुत ही जल्द लाभकारी पहुंचाता है। जिन पुरुषों में बहुत कम मात्रा में शुक्राणुओं की संख्या होती हैं। उनको प्रतिदिन 6 से 7 केला का प्रयोग अवश्य करना चाहिए। यह शरीर में स्टेमिना को भी बढ़ाने में मदद करता है।

5- लहसुन- Super Foods That Increase Sperm Count in hindi | health tips for men in hindi

लहसुन का प्रयोग कैंसर की बीमारी को भी रोकने में मदद प्रदान करता है। साथ ही साथ मनुष्य की स्पर्म की क्वालिटी को भी मजबूत करने में मदद करता है। यह मनुष्य के यौन अंगों में अच्छी मात्रा में ब्लड सरकुलेशन बढ़ता है।

जिससे कि उनकी यौन अंगों की मजबूती increase male fertility in hindi बनती है, और सुरक्षा होती है। साथ ही साथ गर्मी के दिन में तो कम लेना चाहिए। अगर ठंड के दिन में 1 से 2 लहसुन का प्रयोग किया जाए। तो वह शरीर में गर्मी भी प्रदान करता है। साथ ही साथ स्पर्म काउंट की संख्या को भी बढ़ाने में मदद करता है।

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6- शतावरी - shatavari powder for sperm count increase in hindi

शतावरी का प्रयोग स्पर्म काउंट shatavari powder for sperm count increase in hindi को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं। यह शरीर में शुक्राणुओं की संख्या को मजबूत और तंदुरुस्त बनाने के लिए बहुत ही कारगर औषधि माना जाता है। आयुर्वेद शास्त्र में शतावरी का प्रयोग दूध के साथ रात्रि में सोने से 2 घंटे पहले ही किया जाए तो पुरुष के शुक्राणु की संख्या को बढ़ाने में मदद मिलती है।

अपने पार्टनर के पास जाने से एक से 2 घंटे पहले शतावरी का दूध के साथ सेवन करना बहुत ही लाभकारी होता है। यह बहुत जल्द ही स्पर्म काउंट की संख्या को बढ़ाने में लाभकारी होती है। यह पूर्ण रूप से शाकाहारी और आयुर्वेदिक औषधि है। जो कि बहुत ही कारगर और अच्छी मानी जाती है।

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7- अखरोट - how to eat walnut to increase sperm count in hindi

अखरोट बहुत अच्छा मेवा माना जाता है। जो कि शरीर Foods to increase male fertility in hindi में ताकत के साथ-साथ पुरुष की स्पर्म काउंट की संख्या को बढ़ाने में मदद मिलता है। इसमें अच्छी मात्रा में ओमेगा 3 फैटी एसिड होने के कारण स्पर्म की लाइफ साइकिल को मजबूत और लंबे समय तक जीवित रखने में मदद करता है।

अखरोट seman increase food in hindi कई तरीके के प्रोटीन और विटामिन उसको अपने में समाहित करके रखता है। शांति साथ इसमें अच्छी मात्रा में जिंक पाया जाता है। जो कि स्पर्म काउंट की क्वालिटी को मजबूत और अच्छा बनाने में बहुत ही मददगार साबित होता है।


8- स्पर्म क्वालिटी को अच्छा बनाने के लिए क्या नहीं करना चाहिए? - sperm count badhane ke liye kya nahi karna chahie

1- स्पर्म की संख्या बढ़ाने के लिए सिगरेट नहीं पीना चाहिए।
2- पुरे ६ से ७ घंटे की नींद अवश्य लेना चाहिए।
3- हस्त मैथुन बार बार नहीं करना चाहिए।
4 - अधिक तेल मसाले वाले खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए।

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