लौकी - Lauki juice benefits in hindi | lauki ka juice for weight loss in hindi

lauki ka juice for weight loss in hindi | lauki ke juice ke fayde | Lauki juice benefits in hindi

लौकी Health benefits of gourd juice in hindi खाने की बहुत सारे फायदे हैं। लौकी बहुत सारे Lauki juice benefits in hindi गुणों से भरपूर होती है। जिससे यह स्वास्थ्य की दृष्टि से लाभकारी सब्जियों में से एक है। 

लौकी lauki ke soup ke faydeहरे रंग का आकार में लंबाई लिए हुए और गोलाकार आकृति में होता है। लोकी को ghiya नाम से भी जाना जाता है। लौकी का तासीर ठंडा होता है

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जिससे यह हृदय को तंदुरुस्ती पेट को ठंडा करने में लाभकारी साबित होता है। बालों के लिए , पेट के लिए, त्वचा के लिए, बेहद लाभकारी और पौष्टिक सब्जियों में से एक है। उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मददगार साबित होता है। और पेट के संबंधित रोगों से भी बचाव करता है।

लौकी के जूस के फायदे - lauki juice benefits in hindi | Health benefits of gourd juice in hindi

:- लोकी पाचन तंत्र को मजबूत करता है- lauki ka soup for digestion

:- वजन कम करें लौकी से- lauki ka soup for weight loss in hindi

:- लौकी पीलिया रोग में फायदेमंद होता है- benefits of lauki juice for jaundice in hindi


:- लोकी त्वचा के लिए लाभकारी होती है- lauki juice benefits for skin in hindi

:- लोकी हृदय रोग में बेहद लाभकारी होती है- Is Lauki Juice Good for heart patients?

:- लौकी का जूस बालों को सफेद होने से बचाएं- lauki juice for hair in hindi

:-पेशाब की समस्या को लौकी दूर करता है- lauki juice for urinary infection in hindi 

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1- लौकी पाचन तंत्र को मजबूत करता है- lauki ka soup for digestion loss in hindi | lauki ke soup ke fayde

जो लोग कब्ज की समस्या lauki ka soup for digestion loss in hindi से ग्रसित होते हैं। उनके लिए लौकी की सब्जी बेहद ही लाभकारी साबित होती है। अगर किसी मनुष्य का पाचन तंत्र मजबूत है। तो वह मनुष्य कई तरीके के बीमारियों से बच सकता है। क्योंकि अगर पाचन तंत्र मजबूत होता तो हम जो भोजन करते हैं। वह भोजन अच्छे से पता है। और उस भोजन के सारे पोषक तत्व अच्छे से हमारे शरीर में लगते हैं।

जिससे मनुष्य बहुत कम बीमार पड़ता है। और शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की जरूरत थी। उस भोजन से प्राप्त हो जाती है। क्योंकि शरीर के लिए आवश्यक होती है। अतः अपना पाचन तंत्र मजबूत रखने के लिए लौकी का जूस बेहद ही लाभदायक होता है। इसके विशेष लाभ के लिए लौकी का जूस भी या जा सकता है।

  

जिससे कि पाचन तंत्र मजबूत होता है। और कब्ज की समस्या खत्म हो जाती है। लौकी Lauki juice की सब्जी खाने से उसमें उपस्थित फाइबर मलाशय को निकालने में सहायक होता है। इसके अलावा लोकी कर जो होता है। वह बहुत ठंडी तासीर का होता है। जिसके कारण एसिडिटी की समस्या भी दूर होती है। लोकी पाचन तंत्र के लिए तो कह सकते हैं। रामबाण साबित होती है।

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2- वजन कम करें लौकी से- lauki ka juice for weight loss in hindi

लौकी वजन कम lauki ka juice for weight loss in hindi करने में सहायक होती है। लौकी में लगभग 95% पानी होता है। और शेष फाइबर होता है। जिसके फलस्वरूप वजन कम करने में सहायक होता है। अगर आप अपना वजन कम करने की सोच रहे हैं। तो सुबह के समय एक गिलास लौकी का जूस पीना फायदेमंद रहेगा। जिससे वजन करने में सहायता मिलती है।

आजकल तो वजन बढ़ने की lauki ka soup for weight loss in hindi समस्या हर 100 आदमी में 95 आदमी मोटे और अस्वस्थ होते जा रहे हैं। ऐसा आजकल के खान-पान का असर है। पिज़्ज़ा बर्गर मोमोज जो सेहत के लिए बेहद हानिकारक है। उनका सेवन कर रहे हैं। जिससे वजन बढ़ने की समस्या उत्पन्न हो रही है। और सेहत की दृष्टि से बेहद ही हानिकारक स्थिति पहुंच रही है। अगर शरीर मोटा होता जाता है। तो शरीर में बहुत सारी बीमारियां उत्पन्न होती है।

ऐसी स्थिति में वजन कम करने के लिए लौकी का जूस बेहद ही कारगर साबित होता है। लौकी के जूस में आधा नींबू निचोड़ कर पीने से जल्द ही वजन घटने लगता है। परंतु एक्सरसाइज करना इसके साथ-साथ बहुत जरूरी है। एक्सरसाइज करने के बाद ही लौकी का जूस में नींबू डालकर पीना चाहिए। जिससे कि जल्द ही वजन घटना शुरू हो जाता है।



3- लौकी पीलिया रोग में फायदेमंद होता है- benefits of lauki juice for jaundice in hindi

लौकी का सेवन करने से लीवर benefits of lauki juice for jaundice in hindi लीवर मजबूत होता है। जिससे कि पीलिया रोग में राहत मिलती है। जिन लोगों को पीलिया रोग होता है। उनका लीवर कमजोर हो जाता है। इस अवस्था में लीवर मजबूत करने के लिए लौकी का सेवन करना विशेष लाभकारी होता है।

लौकी की सब्जी या फिर लौकी का जूस दोनों ही फायदेमंद होता है। अगर आप लौकी का जूस पीते हैं। उसमें आप थोड़ी मात्रा में अपने स्वाद अनुसार नमक मिलाकर भी पी सकते हैं। जिससे कि उसका स्वाद थोड़ा बदल जाता है। और पीने में स्वादिष्ट लगता है।



4- लौकी त्वचा के लिए लाभकारी होती है- lauki juice benefits for skin in hindi

लौकी का रस त्वचा की सुंदरता के लिए विशेष लाभकारी होती है। लौकी का प्राकृतिक रूप से शरीर के आंतरिक भागों को शुद्ध करने में सक्षम होता है। कहने का अर्थ है मनुष्य का खून साफ होता है। और त्वचा संबंधित विकार जल्दी उत्पन्न नहीं होते हैं। ऐसी अवस्था में लौकी का रस पहुंचा की दृष्टि से विशेष लाभकारी होता है।

 
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लौकी का जूस पीने से त्वचा पर निखार आता है। और त्वचा कोमल बनती है। लौकी का जूस त्वचा के लिए कारगर तो होता ही है। उनकी कोमलता को बनाए रखने के लिए रामबाण साबित होता है। लौकी के जूस में अगर एक आंवले का जूस भी मिलाकर पिया जाए। यह और अधिक लाभदायक हो जाता है।

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5- लोकी हृदय रोग में बेहद लाभकारी होती है- Is Lauki Juice Good for heart patients?

लौकी हृदय रोगों में बेहद benefits of lauki juice for heart in hindi लाभकारी होती है। इन दिनों हृदय संबंधित बीमारियां बढ़ती जा रही है। हार्ट अटैक इनमें से एक ऐसी घातक बीमारी है। जिससे मनुष्य की जान चली जाती है। इस स्थिति में हृदय को मजबूत रखने के लिए लौकी का सेवन करना बेहद लाभकारी होता है। हर मनुष्य को सप्ताह में कम से कम दो से तीन बार लौकी की सब्जी का सेवन अवश्य करना चाहिए। जिससे कि स्वास्थ्य अच्छा रहता है।



6- पेशाब की समस्या को लौकी दूर करता है- benefits of lauki juice for urinary infection in hindi

लौकी का सेवन करने से पेशाब संबंधित benefits of lauki juice for urinary infection in hindi विकार भी दूर होते हैं। जिन लोगों के पेशाब संबंधित विकार हो उन लोगों के लिए लौकी का सेवन करना बेहद ही फायदेमंद होता है। पेशाब में जलन से भी राहत दिलाता है। जिन्हें पेशाब में जलन होती है।

उन्हें हर दिन एक गिलास लौकी का जूस पीने से पेशाब संबंधित रोग दूर हो जाते हैं। और उन्हें आराम मिलता है। पेशाब में जलन अगर अधिक हो रही हो तो लौकी के जूस में आधा नींबू निचोड़ कर पीने से जल्द ही लाभ मिलता है।


7- लौकी के जूस के फायदे बालों को सफेद होने से बचाएं- benefits of lauki juice for hair in hindi

जिन लोगों के बाल असमय benefits of lauki juice for hair सफेद हो रहे हैं। उन लोगों के बालों को सफेद होने से बचाने के लिए लौकी का जूस बेहद कारगर साबित होता है। आज के समय में बढ़ती प्रदूषण के और खान-पान के कारण असमय बाल का सफेद होना और झड़ना यह आम बात हो गया है। हर 10 आदमी में लगभग 7 आदमी के बाल का सफेद होना निश्चित है।

ऐसा आजकल के खानपान और प्रदूषण के वजह से हो रहा है। इस स्थिति में बालों को सुरक्षित काला और कांति में बनाने के लिए लौकी का सेवन बेहद कारगर साबित होता है। लौकी का जूस बालों की सतह पर मालिश करने से बाल सफेद होना रुक जाता है। और बालों में चमक बनती है।
और बाल लंबे भी होते हैं। जिन लोगों के बालों में डैंड्रफ हो गए होते हैं। उन लोगों के लिए भी लौकी का जूस बेहद कारगर साबित होता है। और डैंड्रफ को निकालने में भी सहायक होता है।

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