Acidity ka gharelu upchar , Heartburn home remedies in hindi

Acidity treatment in hindi | acidity ke liye gharelu upay | gas or acidity ke gharelu upay

आजकल लोगों को गैस होने की समस्या अक्सर देखा जाता है। उन लोगों का heartburn home remedies in hindi खान-पान ऐसा हो गया है। जो की गैस को न्योता देने का कार्य करता है। कहने का मतलब यह है, कि इतना तैलीय पदार्थ जो कि गैस बनाने वाला उनको ही लोग पसंद करने लगे हैं। पिज्जा बर्गर जो फास्ट फूड हैं। उनको लोग ज्यादा पसंद करते हैं, और उनको अपने भोजन में शामिल करने लगे हैं।

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जिसके कारण उनको गैस की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। कुछ लोग होते हैं। बहुत अधिक देर तक जगते हैं। जिनके कारण अनिद्रा की समस्या उत्पन्न हो जाती है। और नींद न लेने के कारण भी गैस बनता है। तनाव बनता है। जो कि शरीर की दृष्टि से सही नहीं है। गैस की समस्या का उपचार घर पर किया जा सकता है। कुछ घरेलू उपाय हैं। कुछ घरेलू खाद्य पदार्थ हैं। 

जिनका प्रयोग करके गैस की समस्या का उपचार acidity ke gharelu upchar किया जा सकता है। वैसे आप हर 10 आदमी में से आप देखेंगे 7 को गैस की समस्या उत्पन्न होती है। गैस की समस्या का कारण लोगों का खान-पान ही है। खान-पान अगर सही रहता है तो गैस की समस्या उत्पन्न नहीं होती है। गैस की समस्या उत्पन्न होने के कारण भोजन पचता नहीं है। 

तो वही गैस पेट में बनाता है। पेट फुला फुला सा महसूस करता है। और जी मिचलाना जैसी समस्या उत्पन्न होता है। अगर पाचन तंत्र मजबूत हो तो गैस की समस्या उत्पन्न नहीं होती है। सुबह दस्त खुलकर होता है। और सुबह अगर दस्त खुलकर हो जाता है। तो गैस की समस्या अपने आप ही ठीक हो जाती है।

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गैस की समस्या का लक्षण और घरेलू उपाय - Symptoms of Acidity in hindi | acidity treatment at home in hindi

गैस की समस्या को दूर करने के लिए कुछ घरेलू Acidity home remedies उपाय हैं। जिनको आप अपना करके अपने गैस की समस्या को दूर कर सकते हैं। आइए जानते हैं, गैस की समस्या को दूर करने के लिए कुछ उपाय जो कि आप घर पर अपना सकते हैं। और इनसे उपयोग करने के बाद अपने गैस की समस्या को दूर कर सकते हैं।

गैस की समस्या का लक्षण - Acidity home remedies | acidity problem solution | gerd treatment in hindi

1- सिर दर्द करना

2- उल्टी जैसा महसूस करना

3- खुलकर दस्त ना होना

4- चेहरे पर पिंपल्स का बढ़ना

5- कच्चा डकार आना

6- पेट दर्द की समस्या उत्पन्न होना

7- दिल मे जलन महसूस होना 


एसिडिटी का घरेलू उपचार - acidity ka gharelu ilaj in hindi | acidity ka ramban ilaj

एसिडिटी, Acidity home remedy in hindi लोगों को भोजन का नहीं पच पाने के कारण उत्पन्न होता है। इसके घरेलू उपाय हैं। जिनको आप अपना करके अपने एसिडिटी को समाप्त कर सकते हैं। हार्टबर्न heartburn की समस्या अगर उत्पन्न होती है। तो आप इन घरेलू उपायों को अपनाकर के उसको समाप्त कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं, एसिडिटी के घरेलू उपचार के बारे में

1- मट्ठा का सेवन करके - gastric problem permanent solution in hindi

मट्ठा का सेवन करने से आप अपनी एसिडिटी Acidity ka gharelu upay को समाप्त कर सकते हैं। एसिडिटी की समस्या तभी उत्पन्न होती है। जबकि भोजन अच्छे से नहीं बच पाता है। अगर आप अपने भोजन में थोड़ा सा मट्ठा का प्रयोग करते हैं। भोजन करते समय आप आधा गिलास मट्ठा जरूर पीते हैं। तो आप एसिडिटी हार्टबर्न की समस्या से दूर रहेंगे मट्ठा बहुत ही अमृत्तुल्य है। 

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यह दही को मथने के बाद उस में से घी निकालने के पश्चात जो तरल पदार्थ बचता है। वही मट्ठा कहलाता है। मट्ठा का सेवन करना सेहत के लिए बहुत सारे रोगों को दूर करने के लिए लाभकारी साबित होता है। अगर आप मट्ठा का सेवन करते हैं। तो आपको एसिडिटी की समस्या नहीं होगी। यह बहुत ही कारगर और अच्छा पेय पदार्थ है।

2- सौंफ का पानी - treatment of gastric problem in Hindi, Acidity, heartburn, heartburn relief, acidity ka gharelu upchar

अक्सर आप देखे होंगे भोजन करने के बाद लोग पहले के जमाने में सौंफ सामने रखते थे। क्योंकि वह जानते थे। सौंफ सेवन करने सेभोजन को पचाने में बहुत ही Stomach Gas Problem Solution in Hindi कारगर साबित होता है। सौंफ और मिश्री का सेवन एक साथ किया जाए। तो वह अधिक फायदेमंद होता है। आप रात्रि में और दिन के भोजन के समय भोजन करने के बाद अगर सौंफ और मिश्री का सेवन करते हैं। 

तो वह भोजन को पचाने में मदद करता है साथ ही साथ गैस की समस्या को भी दूर रखता है। सौंफ का सेवन करने से चेहरे पर पिंपल्स भी नहीं पड़ते हैं। यह बहुत अच्छा औषधीय माना जाता है। जिनको गैस की समस्या अक्सर ही उत्पन्न हो जाती है।

उन लोगों को एक चम्मच सौंफ लेकर के रात्रि acidity treatment at home in hindi में किसी चीनी मिट्टी के या फिर शीशे के गिलास में सौंफ भीगा देना चाहिए। और उसे सुबह ब्रश करने के बाद खाली पेट उस पानी को पीना चाहिए। ऐसा लगभग 1 हफ्ते करने के पश्चात पुराने से पुराने गैस की समस्या को दूर किया जा सकता है। यह बहुत ही कारगर और अच्छा उपाय है।

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3- काला नमक - stomach ache, Home Remedies for Gas Problem in hindi

जिनका भोजन नहीं पच पाता है। उन्हीं को गैस की समस्या Gas problem solution in hindi अक्सर उत्पन्न होता हुआ देखा जाता है। ऐसे में अगर काला नमक का सेवन किया जाए तो वह बहुत ही जल्दी गैस की समस्या को दूर करने में सक्षम होता है। काला नमक आधा चम्मच लेकर कि उसे ठंडी का दिन हो तो हल्के गुनगुने पानी से और अगर गर्मी का दिन हो तो साधारण ठंडे पानी से लिया जा सकता है। और इसके एक खुराक लेने के पश्चात लगभग आधे घंटे में इसका असर दिखने लगता है।

और गैस की समस्या से राहत मिल जाती है। काला नमक भोजन को पचाने में बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। जिस कारण से उनकी समस्या को दूर करने में बहुत ही आसानी होती है। गैस की समस्या भोजन से ही उत्पन्न होता है। जैसा लोग भोजन करते हैं। वैसे ही उनका पाचन होता है। अगर बहुत अधिक तैलीय पदार्थ का सेवन करते हैं। तो उनको गैस की समस्या उत्पन्न हो जाती है।

ऐसे में उनके उपचार के लिए काला नमक का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद साबित होता है। काला नमक अजवाइन के साथ भी लिया जाए तो वह भी गैस में दर्द की समस्या से भी राहत दिलाने में सक्षम होता है। जो लोग हल्का भोजन करते हैं। उनको गैस की समस्या नहीं होती है। जब बहुत अधिक भोजन कर लेते हैं। उन लोगों को भोजन पच नहीं पाता है।

और उनको गैस की समस्या उत्पन्न हो जाती है। इसलिए उन लोगों को उनके भोजन को पचाने के लिए जो अधिक भोजन करते हैं। और गैस की समस्या उनको उत्पन्न हो जाती है। उन्हें काला नमक का सेवन अपने भोज्य पदार्थ में अवश्य करना चाहिए। जिससे कि उनका भोजन जल्दी और अच्छे से पच जाता है।


4-पुदीना से गैस का उपचार - acidity ko jad se khatam karne ke upay pudina se

गैस की समस्या से राहत दिलाने के लिए पुदीना का सेवन करना बहुत ही कारगर और अच्छा उपाय माना जाता है। गर्मी के दिनों में अगर पुदीना का सेवन किया जाए तो गैस की समस्या तो बिल्कुल ही नहीं उत्पन्न होगी। साथ ही साथ लू से भी बचने में मदद मिलती है। पुदीना बहुत ही अच्छा और कारगर औषधि पौधा है। जिसका तासीर ठंडा होता है। और वह पेट की पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए बहुत ही कारगर साबित होता है। जिन लोगों को गैस की समस्या अक्सर उत्पन्न हो जाती है।

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और वह लंबे समय से उनको परेशान कर रही होती है। उन लोगों के लिए लगातार एक सप्ताह तक सुबह खाली पेट पुदीने का रस अगर दिया जाए। तो उनकी गैस की समस्या से acidity ko jad se khatam karne ke upay राहत मिल जाती है। चाहे तो आप खाली पेट भी ले सकते हैं। चाहे तो आप एक चम्मच भोजन के पश्चात भी ले सकते हैं। जिससे कि भोजन पचाने में मदद मिलता है। और भोजन जब जाता है।

तो पुदीना उसे पूरी तरह से पचाने का कार्य करता है। जिससे कि गैस की समस्या उत्पन्न नहीं होती है। गर्मी के दिन में अगर पुदीना का सेवन किया जाता है। तो शरीर ठंडा भी रहता है। और लू लगने की समस्या भी नहीं होती है। पुदीना छोटा पौधा होता है। जो कि पाचन तंत्र को मजबूत करने के लिए बहुत ही कारगर और अच्छा पौधा होता है।

इसके बहुत सारे पाचन तंत्र को मजबूत करने वाले फायदे हैं। जिसका प्रयोग करने से आप अपने आपकी सेहत को बहुत ही तंदुरुस्त और सेहतमंद बना सकते हैं। पुदीना का तासीर ठंडा होता है। इसलिए गर्मी के दिन में इसका सेवन करना बहुत ही लाभकारी माना जाता है।


5-देसी गुड - heartburn home remedies in hindi

गन्ने का गुड बहुत ही फायदेमंद औषधियों से भरपूर होता है। इसका प्रयोग पाचन तंत्र के लिए बहुत ही कारगर और अच्छा उपाय माना जाता है। अगर भोजन करने के बाद अगर एक टुकड़ा गुड़ खाया heartburn home remedies in hindi जाए। तो भोजन को पचाने के लिए बहुत ही अच्छा रहता है। जिन लोगों को अक्सर करके देखा जाता है, कि गैस उत्पन्न होता है।

उन लोगों को गुड खाने की सलाह डॉक्टर भी देते हैं। भोजन करने के बाद अगर आप एक टुकड़ा गुड अपने मिल में शामिल करते हैं। तो वह आपके लिए बहुत फायदेमंद होता है। गुड गन्ने से बनाया जाता है। और भी कई तरीके के तरल पदार्थों से गुड़ का बनता है। लेकिन भोजन को पचाने के लिए और पेट के मजबूत करने के लिए गन्ने का गुण बहुत ही फायदेमंद होता है। वैसे तो ताड़ का भी शायद गुड बनता है। परंतु वह उतना फायदेमंद नहीं होता है।

जितना कि गन्ने का गुण, गन्ने का गुण अगर आप सेवन करते हैं। तो आप का पाचन तंत्र मजबूत होगा साथ ही साथ यह पुरुषों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। पुरुषों को वीर्य बढ़ाने के लिए गुड़ का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है। गुड़ खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। और भोजन अच्छे से पचे जाता है। जिससे कि एसिडिटी home remedies for heartburn in hindi की समस्या से राहत मिलती है। इसलिए अपने भोजन में एक टुकड़ा गुड़ का सेवन अवश्य करें।


6-ठंडा दूध - acidity treatment home remedies in hindi

अक्सर देखा गया है, कि जिन लोगों के पेट में अल्सर heartburn home remedies in hindi होता है। उन लोगों को डॉक्टर ठंडा दूध पीने की सलाह देता है। क्योंकि जिनकी पेट में अल्सर की समस्याएं उत्पन्न होती है। उनको गैस की समस्या उत्पन्न होना आम बात होता है। क्योंकि पेट में भोजन अच्छे से पहुंचा नहीं पाता है। अल्सर के कारण जिस कारण से उन्हें गैस की समस्या उत्पन्न होती है। ऐसे में ठंडा दूध का सेवन करने से अल्सर वाले व्यक्ति को अल्सर में भी राहत मिलता है।

साथ ही साथ उन लोगों को गैस की समस्या से भी निजात मिलता है। गैस की समस्या बहुत ही पीड़ादायक होती है। यह अधिक देर तक रहती है। जिसके कारण पेट दर्द की समस्या उत्पन्न होने लगती है। पेट दर्द जब होता है। तो कुछ भी सोचता नहीं है कहने का मतलब है। वह बहुत आसानी है। दर्द होता है, ऐसे में ठंडा दूध का सेवन करने से गैस वाले व्यक्ति को बहुत फायदेमंद साबित होता है। उनको गैस की home remedies for heartburn in hindi समस्या से निजात मिलने में राहत मिलती है।

कभी भी दूध पीने से पहले उस में हल्की सी चीनी या गुड़ मिलाकर पीना चाहिए। चीनी और गुड़ मिला देने से गैस की समस्या दूध से नहीं होती है। कहने का मतलब यह है, कि अगर सादा दूध पीते हैं तो वह भी गैस का कारण बन सकता है। ऐसे में दूध भी हल्की चीनी मिलाकर पीने से गैस नहीं बनता है।बहुत अधिक गर्म दूध पीने के कारण भी गैस की समस्या समस्या उत्पन्न हो जाती है।

साथ ही साथ हुआ पेट के लिए सही नहीं होता है। इसलिए कभी भी दूध हल्का गर्म पिए लेकिन जिन व्यक्ति को अक्सर करके गैस की समस्या उत्पन्न होती है। उन लोगों को हमेशा ठंडा दूध ही पीना चाहिए। जो कि उनके पाचन तंत्र के लिए साथी साथ उनकी गैस की समस्या के लिए राहत देता है।


7- नाशपाती से गैस का इलाज- heartburn home remedies in hindi

नाशपाती का फल का सेवन करने से गैस का इलाज किया जा सकता है। जिन लोगों को गैस की समस्या उत्पन्न होती है। उन लोगों को नाशपाती का सेवन करना बहुत ही लाभकारी साबित होता है। अगर उनको सुबह खाली पेट नाशपाती का सेवन किया जाए तो उनके गैस की समस्या से बहुत जल्द ही निजात मिल जाती है।

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कभी भी नाशपाती का सेवन करने के लिए सुबह खाली पेट या फिर भोजन करने के पश्चात नाशपाती छील करके उस पर काला नमक मिलाकर की खाने से गैस की समस्या में राहत मिलती है। बहुत ही कारगर और अच्छा उपाय देखा गया है। नाशपाती में विटामिन सी बहुत अच्छी मात्रा में पाया जाता है।

जोकि पाचन तंत्र के लिए बहुत ही कारगर और अच्छा फल माना जाता है। पाचन तंत्र अगर मजबूत रहता है। तो गैस की समस्या जल्दी नहीं उत्पन्न होती है। इसलिए नाशपाती का सेवन करने से गैस की समस्या में राहत मिलती है।

8- नींबू से गैस का इलाज- home remedies for heartburn in hindi

गैस की समस्या से राहत पाने के लिए नींबू पर काला नमक लगाकर कि उसकी रस को चाटने से गैस की समस्या से बहुत जल्द ही remedies for acid reflux in Hindi राहत मिल जाती है। ऐसा करने से आधे से 1 घंटे में ही बहुत जल्दी राहत मिलती है। गैस की समस्या के लिए नींबू बहुत ही वरदान साबित होता है। क्योंकि इसमें विटामिन सी की बहुत अच्छी मात्रा पाई जाती है।

जो कि भोजन को पचाने के लिए बहुत ही कारगर और अच्छा विटामिन माना जाता है। भोजन अगर जल्दी पचे जाता है तो गैस की समस्या ही नहीं उत्पन्न होती है। इसके लिए भोजन करने के पश्चात अगर आधा नींबू का सेवन किया जाए। तो वह भोजन को पचाने के लिए बहुत ही कारगर और अच्छा माना जाता है। नींबू का सेवन करने के लिए या फिर दाल में डालकर की या फिर ऐसे सादा पानी में ही निचोड़ करके उसे पी लें।


जिससे कि भोजन को पचाने में मदद मिलती है। और गैस की समस्या से राहत मिल जाती है। जिन लोगों को पथरी की समस्या भी होती है। उन लोगों को भी नींबू का सेवन करने से राहत मिलने की संभावना बढ़ जाती है।

9-पानी पिए - Home remedies for acid reflux in Hindi

गैस की समस्या को दूर करने का सबसे अच्छा heartburn home remedies in hindi उपाय है। कि आप ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें। गैस की समस्या उत्पन्न होने के कारण लोगों के मुंह में छाला उत्पन्न होने की समस्या भी उत्पन्न होने लगती है। ऐसी स्थिति में गैस कई तरह की बीमारियों को जन्म देने लगता है। गैस की समस्या को दूर करने के लिए ज्यादा से ज्यादा आप पानी पिए ज्यादा से ज्यादा अगर आप पानी का सेवन करते हैं।

दिन में कम से कम 3 से 4 लीटर अगर पानी का सेवन करते हैं। तो वह आपको गैस की समस्या कभी होने ही नहीं देखा ऐसी स्थिति में जो लोग की कम पानी पीते हैं। उन लोगों को अक्सर देखा जाता है, कि गैस की समस्या उत्पन्न होती है। अगर पाचन तंत्र मजबूत रहता है। तो गैस की समस्या नहीं उत्पन्न होती है।

और पाचन तंत्र को मजबूत बनाए रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी और साफ पानी पीना बेहद लाभकारी होता है। यह सब जानकारियां गैस की समस्या का उपचार करने के लिए बताई जा रही है। लोगों के द्वारा बताए गए अनुभव के द्वारा बताई जा रही है। 

अगर किसी व्यक्ति को किसी तरीके का साइड इफेक्ट होता है। तो इस ब्लॉग और इस ब्लॉग के एडमिन की जिम्मेदारी नहीं होगी। अगर बहुत अधिक समस्या उत्पन्न होती है। तो आप अपने डॉक्टर से अवश्य सलाह करके इन उपायों का अपना करके आप अपने गैस की समस्या को दूर कर सकते हैं। यह सब उपाय बहुत ही लाभकारी और गुणकारी है। धन्यवाद!

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